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一定要慢慢的去幫助孩子疏導(dǎo)這種情緒
來(lái)源: | 作者:郭茹 | 發(fā)布時(shí)間: 2021-01-07 | 12729 次瀏覽 | 分享到:
馬上要期末考試了，就有的孩子每次都考試的時(shí)候都會(huì)覺(jué)得特別的緊張。所以作為家長(zhǎng)跟老師的話(huà)，一定要慢慢的去幫助孩子疏導(dǎo)這種情緒。首先啊我們要先了解孩子壓力來(lái)自于哪兒。

如果要是說(shuō)就因?yàn)榧议L(zhǎng)對(duì)他期望值太高了，導(dǎo)致他覺(jué)得完不成這個(gè)期望值，所以才會(huì)有壓力的話(huà)，那家長(zhǎng)又要適當(dāng)?shù)娜フ{(diào)低一下自己的期望值。
就讓孩子在一個(gè)相對(duì)來(lái)說(shuō)比較安全，比較平穩(wěn)的一個(gè)狀態(tài)去學(xué)習(xí)。第二個(gè)的話(huà)就是要保證孩子作息。因?yàn)楹芏嗪⒆釉诳荚嚩紩?huì)出現(xiàn)什么頭痛啊，對(duì)吧，發(fā)燒的這種狀況。
作為家長(zhǎng)的話(huà)，一定要保證孩子一個(gè)作息時(shí)間，盡自己最大的可能性的話(huà)，保證孩子健康。第三點(diǎn)的話(huà)就是一定不要去制造一些緊張的氛圍。就是有的時(shí)候老師會(huì)跟家長(zhǎng)說(shuō)，你一定要監(jiān)督孩子去寫(xiě)作業(yè)，或者怎么怎么樣啊。

特別是在考試這幾天啊，家長(zhǎng)能做到不管不問(wèn)的，就盡量的不要去過(guò)多的去干涉，讓孩子在自己的節(jié)奏中的話(huà)慢慢去復(fù)習(xí)就好了。
第四個(gè)的話(huà)，其實(shí)你要陪著孩子去鍛煉，你要用運(yùn)動(dòng)的方式呢去幫孩子慢慢去減輕這種心理壓力，做一個(gè)心理的疏導(dǎo)。
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